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ローカロ生活で人気のお米シリーズについて解説していきます!


ローカロ生活でダイエット中でもおいしくご飯

ダイエットを成功させるには摂取カロリーを制限する必要があります。このエネルギーの消費の多くは基礎代謝(主に体内で消費されるエネルギー)に依存するのですが、その収支をマイナスにするのが基本です。カロリーはガンガンとるけど運動で何とかしたいというのはかなり大変です。というのも運動で消費されるカロリーはそんなに大きく無いからです。(個人差はありますが、5kmを20分タイムで走って100キロカロリーを超えるくらいです。最初ジムでランニングマシンに乗って走ったときにこんくらいかとビックリ!)
となると頭を悩ませる食事制限。日本人大好きなお米の制限も考えなければなりませんが、ローカロ生活があればその問題も解決します!その人気シリーズある「ローカロ雑炊」は白米の6分の1程度のカロリーに抑えた雑炊で、しかもおいしい具がタップリ入っています。管理栄養士さんによる監修で栄養バランスにも配慮しているとのことで、ダイエット中の健康もしっかりサポートしてくれます。さらにうれしいのが種類やセット販売の中身などが豊富で利用しやすいというのもローカロ雑炊の良いところです。ではでは一体どんな感じになっているのかローカロ雑炊の魅力について迫ってみたいと思います!

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